Παρόλο που σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν κάποιου είδους εναποθέσεις κυτταρίτιδας στο σώμα τους, τις τελευταίες δεκαετίες, η εξάλειψη της εμφάνισης της κυτταρίτιδας έχει αποτελέσει βασικό στόχο της βιομηχανίας ομορφιάς.Οι αρνητικές πληροφορίες για την κυτταρίτιδα κάνουν πολλές γυναίκες να αισθάνονται πολύ άβολα και να ντρέπονται για τις καμπύλες τους.
Ωστόσο, πιο ισορροπημένες πληροφορίες σχετικά με τη σωματική θετικότητα άρχισαν πρόσφατα να αποκτούν δυναμική.Το μήνυμα είναι σαφές.ας γιορτάσουμε την επιλογή του σώματός τους από τις γυναίκες.Είτε επιλέγουν να επιδείξουν την κυτταρίτιδα τους είτε αναζητούν τρόπους να μειώσουν την εμφάνισή της, δεν πρέπει να υπάρχει κρίση.
Οι γυναίκες έχουν διαφορετική κατανομή λίπους, μυών και συνδετικού ιστού σε ορισμένα μέρη του σώματος.Η γενετική μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό της κυτταρίτιδας στις γυναίκες, καθώς και την ηλικία, την απώλεια κολλαγόνου και το ποσοστό σωματικού λίπους.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ποσότητα της κυτταρίτιδας στις γυναίκες περιλαμβάνουν: ορμόνες (μειωμένα οιστρογόνα), κακή διατροφή και ανενεργός τρόπος ζωής, συσσωρευμένες τοξίνες και παχυσαρκία.
Σύμφωνα με αναφορές του «Scientific American», οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να βλέπουν την κυτταρίτιδα να εμφανίζεται μεταξύ 25-35 ετών.Καθώς οι γυναίκες γερνούν, τα οιστρογόνα αρχίζουν να μειώνονται, γεγονός που επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος.Η μείωση της κυκλοφορίας του αίματος θα επηρεάσει την υγεία των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου, διατηρώντας έτσι το δέρμα δυνατό και ελαστικό.
Οι τοξίνες από την ανθυγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής μειώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα του δέρματος και αυξάνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.Φροντίστε να τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.Μην ξεχνάτε να παραμένετε ενυδατωμένοι.Το νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, γι' αυτό φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρών την ημέρα.
Η άσκηση όχι μόνο βοηθά στην αύξηση της δύναμης και της υγείας, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση της επίδρασης της κυτταρίτιδας στην πιο σημαντική περιοχή - τα πόδια μας!
Τα squat, τα lunges και οι γέφυρες ισχίου έχει αποδειχθεί ότι καθορίζουν αποτελεσματικά τους μύες στην προβληματική περιοχή και βοηθούν στην εξομάλυνση της όψης του βυθισμένου δέρματος.
Εκτός από την αύξηση του κινδύνου για καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, πνευμονική νόσο και προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος, το κάπνισμα μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα.Το κάπνισμα προκαλεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και την πρόωρη γήρανση του δέρματος.Η μείωση του κολλαγόνου και το πιο «λεπτό» δέρμα κάνουν την κυτταρίτιδα από κάτω πιο έντονη.
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ανανέωσης, το πρόγραμμα περιγράμματος σώματος βοηθά στη σύσφιξη, το σχήμα και τη μείωση της ανεπιθύμητης κύλισης, των χτυπημάτων και των ρυτίδων στο σώμα.Ονομάζεται επίσης μη χειρουργική απώλεια λίπους ή διαμόρφωση σώματος.Η διαδικασία διαμόρφωσης σώματος στοχεύει σε επίμονες εναποθέσεις λίπους και συσφίγγει τις χαλαρές ή χαλαρωμένες περιοχές του δέρματος.
Διαφορετικές χειρουργικές επεμβάσεις στοχεύουν σε διαφορετικά μέρη του σώματος, από την κυτταρίτιδα στα πόδια έως τις εναποθέσεις λίπους στα πτερύγια των χεριών και στην κοιλιά.
Παρόλο που το All4Women προσπαθεί να διασφαλίσει ότι τα άρθρα υγείας βασίζονται σε επιστημονική έρευνα, τα άρθρα υγείας δεν θα πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο των επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών.Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με αυτό το περιεχόμενο, συνιστάται να το συζητήσετε με τον προσωπικό σας πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουλ-30-2021